La relaxation

Le mardi 10 avril 2018, Sylvain nous a donné un cours de relaxation en salle ULIS avec Mme Watrin et Mme Goupil.

D'abord, Sylvain nous a expliqué à quoi sert la relaxation :

- se calmer

- ne pas stresser

- se détendre

- aider à s'endormir

Puis, Sylvain nous a montré différents gestes de massages sur Mya.

Ensuite, nous avons fait des groupes de 2 et nous avons reproduit les gestes de Sylvain.

Enfin, nous avons échangé nos places : celui ou celle qui faisait le massage devenait celui ou celle qui recevait le massage.

Maissa, Sara, Mme Watrin et Mme Goupil ont ADORÉ masser et se faire masser !

Lucie n'a pas trop apprécié car elle n'aime pas que d'autres personnes la touchent !

Le groupe était très calme après cette séance car nous étions bien relaxés !

Un grand merci à Sylvain qui a été un très bon professeur de relaxation ! Nous espérons pouvoir refaire d'autres séances avec lui !