Les activités sur l'Unité pour l'Inclusion Scolaire du Collège Chepfer de Villers-les-Nancy (54)
Depuis le 12 septembre 2016, tous les lundis et mardis nous faisons de la course de demi-fond en EPS avec le professeur d'EPS sur la piste d'athlétisme du gymnase.
D'abord, nous devons courir et dépasser un certain nombre de plot en 6 minutes. Cela permet de calculer la VMA.
Ensuite, le professeur nous distribue une feuille avec les objectifs à atteindre. Et nous courons pour essayer de les atteindre. Le but est de courir régulièrement pour ne pas être assoufflé : il faut doser son effort en ayant le bon rythme.
C'est une discipline difficile et fatigante.
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