Le mardi 10 avril 2018, Sylvain nous a donné un cours de relaxation en salle ULIS avec Mme Watrin et Mme Goupil.
D'abord, Sylvain nous a expliqué à quoi sert la relaxation :
- se calmer
- ne pas stresser
- se détendre
- aider à s'endormir
Puis, Sylvain nous a montré différents gestes de massages sur Mya.
Ensuite, nous avons fait des groupes de 2 et nous avons reproduit les gestes de Sylvain.
Enfin, nous avons échangé nos places : celui ou celle qui faisait le massage devenait celui ou celle qui recevait le massage.
Maissa, Sara, Mme Watrin et Mme Goupil ont ADORÉ masser et se faire masser !
Lucie n'a pas trop apprécié car elle n'aime pas que d'autres personnes la touchent !
Le groupe était très calme après cette séance car nous étions bien relaxés !
Un grand merci à Sylvain qui a été un très bon professeur de relaxation ! Nous espérons pouvoir refaire d'autres séances avec lui !
